その舌磨き、間違っている?!正しい舌磨きの仕方を知って効果的に磨こう!

健康・予防

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favicons?domain=welq ココロとカラダの教科書 | welq [ウェルク] 2016.06.09 UPDATE

舌磨きは、口臭予防にもなり普段の歯磨きの習慣に加えている人も多いのではないでしょうか。しかし、舌はとてもデリケートなもの。正しい舌磨きの仕方をしないと、効果がないどころかとても危険なのです。正しい舌磨きの仕方についてまとめました。

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松山祐輔

東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科 国際健康推進医学分野 歯科医師 博士(歯学)

歯ブラシで舌磨きするのが簡単でいいと思います。歯ブラシの毛先ではなく、毛の横の部分を使って、1日で完璧に綺麗にするのではなく、気長に続けて綺麗にしましょう。

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