デスクワーカーたちよ、立ち上がれ！健康のために

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FUTURUS（フトゥールス） 2015.11.10 UPDATE

(2015年11月6日 FUTURUS（フトゥールス）より) 座りっぱなしの人は注意しないと。デスクワークが基本の人は、ずいぶんと長い時間座ったままでいる。それが日常的な事だから気にしていないかもしれないし、忙しい時は気が付いたら丸一日座っていた、ということもあるだろう。しかし、長時間座っていることは健康上良くない、ということも多くの人が分かっている。長時間座っている人には、肥満や心臓疾患、糖尿病になりやすいリスクがあると言われている。そして若干だがガンにも関連があるらしい。実際、長時間座っていた後は、体の調子が悪いと感じる事が多い。そんなデスクワークが基本の人の健康を守るために、仕事を中断せずに立ち上がることをサポートしてくれる、スマートスタンディングワークステーション『Aspirus』なるものがクラウドファンディングの『Indiegogo』に登場した。

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雜賀智也

薬剤師、メディカルライター、MPH

座りっぱなしが健康に悪いことについては、これまでにいくつか研究結果が報告されていますね。
http://healthnudge.jp/4467
http://healthnudge.jp/3218
http://healthnudge.jp/2574

デスクワーカーは気付いたら、座りっぱなし、ということが多いのではないかと思います。
僕自身、原稿に集中していて気付いたら数時間経っていた、なんてっことがよくあります。

さて、この記事では、『Aspirus』という、机に設置する稼働式のスタンドを紹介しています。
この上にPCを置き、スイッチを押せば、立たないと作業できない位置までスタンドが伸びるそう。

立って作業をするのも、たまにはいいかもしれないです。
でもこれ・・・とても目立ちますね。かなり恥ずかしいのでは？
記事では、一日に2時間立っていることが望ましいとのこと。
2時間もオフィスで立ちっぱなしでしょうか。

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この記事へのコメント

近藤尚己

東京大学大学院医学系研究科健康教育・社会学分野保健社会行動学分野准教授医師社会疫学者

最近家の机を立ってする方式変えました。ホームセンターで棚などを自作しました。日によっては8時間以上たって仕事します。たまには座って仕事したいな、と思うこともしばしば。でも元に戻すのは大変。。

この商品は戻せるので便利ですね！

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くまこー

立ちっぱなし…区切りの良いところでちょっとトイレに立つぐらいならまだしも、２時間立ちながら仕事ををするのは、難しいですね(＞人＜;)

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